精神孤独的银发族如何安享晚年,社区老伙伴让养老不孤单

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面对占据人生四分之一时光的衰老，

我们似乎一直在物质保障层面

探索更好的养老，

却对如何让精神孤独的

银发族安享晚年

知之甚少。 在环西街道西仪社区居家养老服务站内，老人们一起玩跳棋。
　
温馨整洁的养老驿站、价优味美的老年餐厅、医养结合的服务模式、随叫随到的志愿帮扶……记者走访市内多个老龄化社区发现，如今养老的刚需悄然改变，阅尽千帆的老年群体更渴望走出小家融入大家，与老伙伴互帮互助一起积极变老。

心声

银发族渴望养老服务多共情

眼下，西安市正在积极探索创新养老服务模式，全力打造城市社区15分钟养老圈，采取新建一批、提升改造一批、优化整合一批的措施，各区县纷纷加强社区养老服务设施建设，如日间照料中心、共享老年餐厅、虚拟养老院等一批专为银发族服务的新业态在古城接连落地。

6月29日，记者走入雁塔西路邮电十所小区，作为典型的老龄化社区，这里的银发族在拥有了日间照料中心和食堂之后，更向往有共情的养老服务。今年78岁的李奶奶身体硬朗，退休工资完全够自己生活，平时喜爱看书和摆弄花草，十年前老伴儿过世后，她也尝试过去国外与子女一起生活，李奶奶说：人老了不想挪地儿了，独居生活除了没人说说话，其他都好。

与所有银发族一样，李奶奶的生活过得很慢。早上5点多起床，煮早饭、听广播、收拾家务，再去早市逛一圈悠闲惬意；等到快中午时，到食堂打一份一荤两素营养均衡的饭菜；太阳下山之际，带着草扇、水壶在家附近遛弯锻炼身体。虽然院里养老条件很好，社区工作者也常组织活动，丰富我们的文娱生活，但离开了他们，我的生活又归于平淡。李奶奶黯然地说，烦闷的时候只能和老同学打电话或看电视，有些孤单……如果养老服务能提供途径，为老年人填上漫长的时间就好了。

当时间偷走了青春、健康、记忆，甚至是爱人，如何让银发族的晚年生活既有质量又精彩，成了当下亟待解决的民生难题。截至2019年末，全省常住人口中60岁及以上人口702.37万人，比上年增加27.6万人，该年龄段人口占比18.12%，且一直呈上升的趋势；全省常住人口发展进入转折期，呈现增长趋缓，老龄化程度加深等特征。在物质层面的老有所养得到基本保障的格局下，推动养老向享老转变已刻不容缓。

探索

老伙伴互帮互助乐享晚年

帮我把后颈部的头发修短一些这发型剪得清爽显精神在环西街道西仪社区居家养老服务站内，10多名兴致勃勃的老奶奶围绕在理发师身旁，你一言我一语地拉着家常，气氛融洽热烈。这位备受喜爱的理发师是个不折不扣的40后，作为西仪社区老伙伴互助服务队的一员，田兰英每周都自带工具帮这里的姐妹们理发。

记者了解到，在西仪社区有一支充满活力的志愿队伍，全部由银发族组成，最年长的已经78岁。老人们结合自身特长，注册成为老伙伴互助服务队志愿者，为同样上了年纪的老年群体，提供助餐助行、助医助洁、精神慰藉等力所能及的互助服务。我年轻时在仪表厂工作，就常和同事互相剪发，没想到这手艺老了还能派上用场。田奶奶骄傲地说，或许是年龄相仿更能引发共情的缘故，通过帮扶他人不仅结识了志同道合的朋友，还找到了填补自己孤单生活的途径。

防疫期间，这群老有所为，志在千里的老伙伴也没闲着，她们以互助养老的方式，共同分享晚年快乐。82岁的钱玉梅独居在家，家属无法出入小区为其送菜，老伙伴互助服务队62岁的志愿者许西萍主动承担起送菜任务，两位老人来往更多了，情谊也更深了；67岁的周福霞自从加入互助队后，每周定期带领适龄老人在小区巡逻，有时还帮助社区残疾人整理家务及做饭等，让她原本枯燥的生活充满了乐趣。

老年群体之间互帮互助，既满足了他们的精神与沟通层面的需求，还具有相互陪伴、相互取暖的现实意义。乐和智慧养老服务中心工作人员孙怡雯表示，老伙伴互助养老这一模式，为银发族发挥自身价值创造了条件，让他们释放更多正能量，作出更多新贡献，重新获得社会关注，在有滋有味的生活中享老。

展望

借鉴他山之石创养老新模式

缺少安全感、参与社会方式单一、自我养老信心不足，是导致银发族不快乐的主要原因。有熟悉的老年朋友相伴固然好，可这种互助模式能长效运行吗？走访中，不少银发族怀有相同的顾虑。对此，西仪社区充分考虑老人的实际需求，创新嘉奖回馈激励机制，让参与老伙伴互助的志愿者以服务获取爱心积分，这笔积分既可兑换礼品，也可以累计时长，日后享受相应的志愿服务。


在老龄化日益加剧的今天，不论是家庭养老、社区养老还是社会养老，老年群体大多承受着与子女分离的孤独生活。老伙伴互助养老之所以令人向往，并不是在硬件上满足了年长者的习惯，而是营造了一种包容和融合的氛围。西安市委党校管理学教研部教师杨蕊表示,通过邻里之间的生活照料、精神慰藉等互助行为，进一步促使老年群体树立积极的老龄观。

实际上，老年时期仍然是可以有作为、有进步、有快乐的重要人生阶段。杨蕊坦言，为银发族提供充足的精神与物质滋养，不仅需要全社会形成良好的助老氛围，也需要在市场的引导下扩充养老服务产业的有效供给。针对老伙伴互助养老模式，她建议社区作为牵头人要将重点放在环境营造上，让银发族成为志愿活动的策划者、参与者和倡导者，为他们提供最大程度的支持。

借鉴他山之石，社区互助养老也可以尝试老青互助合租互助等模式，以互惠互利的社会交换，为老年群体找个伴、减少安全隐患，组建一个充满幸福感的新家。发展互助养老是积极应对人口老龄化的策略，也是社会治理的一种创新，唯有找准银发族的刚需取长补短，才能让更多老人在晚年生活中找到真正的快乐。